dimanche 1 mai 2016

Gommage Corps Homemade

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• Sucre 
 Miel 
 Huile(s) Végétale(s) 
 Gel d'aloe vera 
 Gel douche (facultatif) 


Dans un récipient, mélanger à parts égales le gel d'Aloe Vera, le miel, la ou les huile(s) de votre choix (type : Olive, Jojoba, Argan, ... ) et votre gel douche habituel (facultatif). Ajouter ensuite le sucre  au fur et à mesure jusqu'a ce que la texture vous convienne. Sur une peau humide, appliquer la préparation en effectuant de grands mouvements circulaires. Attention, s'utilise uniquement sur le corps et non sur le visage.

Note : L'ajout du gel douche aide à retirer la préparation une fois l'application terminée, mais le mélange fonctionne également sans.
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dimanche 20 mars 2016

Mon chat, un mangeur de graines ?

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Etant végétarienne, je m'informe régulièrement via internet sur l'actualité végétarienne et Vegan en France et à l'international, et cela fait quelque temps que j'ai entendu parler de l'existence des croquettes végétariennes pour chat. Lorsqu'une personne se dirige vers une alimentation limitant ou excluant les matières animales il est normal de s'interroger sur la manière dont elle nourrie son ou ces animaux, de fait ayant un chat la question me taraude depuis.

Petite rétrospective :
  Commençons par la composition des croquettes "lambda" (pour chat donc). Les ingrédients principalement utilisés sont des céréales et des sous produits animaux, mais leurs proportions varie énormément en fonction des marques. Celles ditent de bonnes qualités sont composées d'une plus importante proportion de viande que les "bas de gamme" : 30 à 40%, contre 2 à 4%. Quand aux céréales, certaines marques les excluent totalement de la composition de leurs produits, les remplaçant par des ingrédients contenants des glucides, type pommes de terres ou tapioca. L'amidon étant nécessaire pour permettre à la croquette de garder sa forme.
Pour ce qui est des croquettes ditent régimes ou adaptées aux chats stérilisés la principale différence est qu'elles sont moins grasses, moins salées et donc moins appétentes pour les minous à gros derrière.
Et pour finir les croquettes de vétérinaire ou d'animalerie plébiscites souvent leur prix moins onéreux aux long terme, malgré qu'elles soit souvent exorbitantes à l'achat, du fait que les chachats en réclameraient moins quotidiennement car elle seraient rassasiantes, ce qui ce traduirait par une quantité moindre consommée. Mais sur ces dernières aucune preuve médicale ou statistique ne permet d'infirmer qu'il ne s'agirait pas simplement d'une accroche marketing, le prix supérieur pouvant aussi s'expliquer par les échantillons donnés par les marques afin "d'aider" le consommateur à choisir.


VeggieMinou ? 
  Pour ce qui est de l'alimentation Végétarienne pour chat elle est très controversée.
Je vais prendre comme référence les croquettes pour chat adulte de la marque benevo ; la composition trouvée sur un site qui les commercialises est la suivante : sans colorants, sans conservateurs, sans OGM ; Blé, soja, aliments avec gluten de blé, riz, huile de tournesol raffinée, levure de bière déshydratée, pile de betterave, arôme naturel, graine de lin complet, algues alimentaires, spiruline (vous êtes toujours avec moi ?), FOS prébiotique, extrait de yucca, acides gras essentiels (EPA, DHA, ALA, acide aranquidanique), vitamine et minéraux.
Le problème étant en fait ce qui les caractérises, l'absence de viande ou de substance animales. En effet le chat contrairement à l'homme, étant un carnivore strict, a besoin de nutriments spécifiques, comme la taurine, les vitamines A et B12 ainsi que la niacine, se trouvant dans la viande et ne pouvant à priori pas être obtenus en suffisance dans les produits végétaux. Même correctement suppléée, l'alimentation végétarienne chez le chat comprendrait plusieurs risques comme des problèmes d'urine acide, ou les carences. Cependant ce sujet reste réellement très flou, intentionnellement ou non de la part des grandes marques.

En ce qui concerne les principales organisations végétariennes elles ont elles-mêmes un avis très partagés sur la question. Certaines soutiennent ce mode d'alimentation spécifique (comme PETA ou l'union végétarienne internationale) quand d'autres sont elles-mêmes perplexes, mettants en relief la carnivorité du chat et invitants à considérer cette alimentation avec prudence. En ce qui concerne l'Institut de Protection Animal Américain ainsi que l'American Society for the prevention of cruelty to animals elles déconseilles fortement cette pratique, considérants qu'elle peux entrainer des carences parfois irréversibles à long termes (les études étants le plus souvent Ricaines, les principales marques de croquettes Végé viennent soit du Canada, soit des States.)

Alors que faire ?
  Pour ce qui est de moi, j'aurais plutôt tendance à privilégier une alimentation carnée.
Je m'explique : mes nombreuses années de végétarisme induites par un puissant antispécisme fondé sur ma conviction que l'homme peux parfaitement ce nourrir sans tuer a été étayer par les recherches que j'ai pu faire sur le fonctionnement du corps humain et ces besoins. Là est le "ique", un félin ne fonctionne pas comme un humain, il synthétise différemment les aliments qu'il ingére afin d'en retirer les éléments dont il à besoin, de ce fait ce n'est pas, pour moi, en ce jour et suite aux études que j'ai pu consultées, une bonne idée que de priver totalement un carnivore de viande.

Pour finir sachez qu'il existe dans le commerce des croquettes végé/vegan supplémentées en taurine comme celles d'AmiCat ou Benevo et qu'il est aussi important de noter que les croquettes non-végétariennes du commerce sont également supplémentées en compléments alimentaires à cause de la trop faible présence de nutriments dans la viande utilisée et de sa mauvaise qualité.
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mercredi 16 mars 2016

Focaccia pavot & romarin.

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   30 g de levure boulangère ou 15 g de levure déshydratée   
   30 cl d'eau tiède   
   400 g de farine de blé ou moitié farine complète   
   romarin ciselé   
   graines de pavot   
   graines de tournesol (optionnelles)   
   huile d'olive   
   sel  


Délayez la levure boulangère dans un peu d'eau tiède (pas brûlante) puis laissez reposer quelques minutes. Tamisez la ou les farines avec le sel dans un saladier et y ajouter la levure (n'ayez pas la main trop légère en sel). Y ajouter de l'eau tiède jusqu'à obtention d'une pâte humide puis la pétrir sur un plan de travail légèrement fariné jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et élastique (un dizaine de minutes). Huilez légèrement un saladier et y laissez reposer la pâte 1 à 2 heures couverte par un torchon. Pétrir à nouveau la pâte en y ajoutant le romain, le pavot et éventuellement les graines de tournesol. Aplatissez ensuite la pâte dans un moule à tarte ou à pizza préalablement huilé et pressez bien les extrémités avec le bout des doigts. Piquez-la ensuite avec une fourchette, badigeonnez-la avec de l'huile d'olive et laissez-la lever encore 30 minutes (profitez-en pour préchauffer le four à 220°, therm. 7-8). Enfournez la ensuite pour 25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée (Vous pouvez ajouter quelques minutes en fonction de votre four). Veillez à badigeonnez une ou deux fois la focaccia dés la mi-cuission avec de l'huile d'olive pour la faire dorée. C'est prêt !

Déclinable à l'infini : Tomates séchées, oignons confits, sésames, olives, etc.

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D'abord & avant tout.

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Je pense qu'il est indispensable de faire un petit point sur ce qu'est ce blog et ce qu'il n'est pas. Tout d'abord je ne me prétend en aucun cas être une quelconque spécialiste chevronnée ayant travaillée avec les plus grands et ne pouvant recevoir de conseils de personne, je souhaite simplement vous rapporter mes expériences lifestyle, foodies, bons plans, mes coups de coeurs, et plein d'autres petits bouts de ma vie. Ma démarche ici est avant tout le partage, que ce soit moi vis à vis de vous, vous vis à vis de moi ou même entre vous. Je souhaite que celui-ci soit fait dans la bonne humeur, la courtoisie et l'amour des petites choses afin que tout ce que nous vivons ensembles reste un plaisir. Pour ce qui est du rythme je ferais au mieux en sachant que j'ai un « vrai travail » à côté qui me prend pas mal de temps. En espérant que vous procrastinerais un bon petit moment avec moi. Je vous embrasses ;)


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mercredi 22 octobre 2014

Le Lys du Desert


Je ne vais pas te donner une liste de produits exceptionnels et incontournables pour tes jolies petites journées ensoleillées (ou pas) mais te parler d’une plante, l’Aloe Véra dit « la plante aux milles vertus ».
OULALA quelle surprise !!! Non, c’est sûr ça n’est pas la révélation du jour, ça ne passera pas au JT de ce soir mais en tout cas, si tu n’utilise pas encore d’Aloe, tu sera surprise de connaître l’étendue de ses bienfaits. Et si tu l’utilise, j’aimerais connaître ton avis et comment tu t’en sert, étant moi même une débutante dans cet univers.

Quand j’ai connu l’Aloe, j’ai pensé que c’était encore une plante qui faisait bien sur les étiquettes au supermarché. Pas comme les Phénylenedia quelquechose, siloxanes et autres composants poétiques (qui peuvent éventuellement avoir l’honneur de te faire passer pour une intello au Scrabble ;) . Mais même sans avoir fait Bac +12 en chimie analytique, tu sent bien que tu ne vas pas te rouler dans un champ de coquelicots en les utilisant…
En me renseignant un minimum sur ce à quoi pouvait servir cette plante et si elle pouvait correspondre à mes besoins, j’ai été ébobie !!!

Parce qu’en fait, si tu est un être humain, cette plante est faite pour toi !!! (Et elle est même utilisée en médecine animale)

Autant j’étais habituée aux publicités qui te vantent les MUUUULTIPLES bienfaits de leur produits mais qui tournaient toujours autour de j’hydrate, je protège, je nourris (merci, c’est le minimum les gars !), autant j’’ai du lire plusieurs documents pour être sûre que l’on ne se foutait pas de moi pour l’Aloé !



C’est déjà un des meilleurs hydratant naturel de la conception mais pas que. L’Aloe …
✓  Apaise les brûlures superficielles
✓  Éloigne les insectes (dont ces @#!!% de moustiques !)
✓  Stoppe les saignement sur les petites coupures (pas les hémorragies bien sûr)
✓  Traite les problème d’acné, d’eczéma
✓  Calme le feu du rasage
✓  Atténue les vergetures et cicatrices puisqu’il favorise la régénération des céllules
✓  Fortifie les ongles et les cheveux et permet de lutter contre la calvitie
✓  Elimine les pellicules
✓  Matifie la peau
ET J’EN PASSE !!!

Et en consommation dite interne…
✓  Assaini la flore intestinale
✓  Lutte contre le diabète et le cholestérol
✓  Aide à la prévention de certains cancers
✓  Améliore la résistance au stress et aux microbes
✓  Soulage l’asthme
 Et cetera!!!

L’Aloé contient du calcium, du phosphore, du zinc, du fer, des acides aminés, de la vitamine A, B1, B2, B3, …!!!

Alors là, j’ai pris une baffe! Convaincue que je devais impérativement tester ce petit miracle vert, je me suis alors renseignée sur les tarifs. Et oui, le nerf de la guerre! Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, pas besoin de faire un crédit pour passer au bio! Je m’explique… Quand tu dépense une dizaine d’euros pour une crème hydratante, une dizaine d'euros pour une crème anticellulite, une dizaine d'euros pour une crème anti acné, … le calcul est vite fait.
Toutefois, il faut quand même être vigilant quant au pourcentage d’Aloé dans le produit. Dans beaucoup de commerces, il est très facile de trouver des produits à plus de 95 % d’Aloé.

Après, à toi de choisir l’utilisation que tu veut en faire, que ce soit en gel cutané, en jus à boire, en poudre, en pulpe, … Pour ma part, j’ai testé deux gels d’Aloé différents sans trop approfondir sur l’espèce d’Aloé mais je le répète, je ne suis pas une experte !


Pur Aloé - 98% VS Lily of the Desert 99%


J’ai acheté le Pur Aloé en premier. Je cherchais un gel cutané et j’ai opté pour ce produit bio mais également Made in France (pas comme le Lily qui vient du Texas - Oww Yeah!)
Il rempli ses fonctions bien que l’hydratation semble plus évidente chez Lily of the désert. Peut être que la texture y a son importance. En effet le Pur Aloé est plus liquide que le Lily of the Desert. 
En passant, la couleur maronnasse du premier n’est pas très engageante… MAIS ! On sen fou de la couleur, c’est pas ça qui va faire ta peau toute douce :) 
Pour l’odeur, encore une fois, le Pur Aloé semble ne pas avoir envie d’être ton pote… Même si c’est assez léger, le Pur Aloé chmoute un peu quand même ! 

Et pour le price tu vas me dire?! Lily of the désert est un peu plus cher : 18,95€ pour 240 ml contre 11,92€ pour 250 ml chez Pur Aloé.

Alors à toi de faire ton choix! Dans les deux cas, l’hydratation, l’effet matifiant, rafraîchissant sont au rendez-vous et tu vas te faire du bien ! 
N’oublie pas de le conserver au frais et de le consommer dans les 6 mois après ouverture !

Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur de ton corps, l’Aloé est ton ami !!! Et en plus même Cléôpâtre s’en servait !

Et toi? Quel est ton Aloé?